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このスレッドはアーカイブ化された過去ログです。

肩周りのインナーマッスル強化を重視した筋トレしてるアーカイブ

1.
ユーザー
以下、VIPがお送りします
BKB4W
可動域バグっててあちこち痛い
3
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2.
ユーザー
以下、VIPがお送りします
XrW73
ローテーターカフだけ鍛えとけ
3.
ユーザー
以下、VIPがお送りします
BKB4W
>>2
サイドレイズはしばらくやらないことにした
ローテーターカフ大事だわ
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