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既婚女性
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減量のためのトレーニングメニューをトレーナーと相談すれば余計な筋肉なんて付かない用に、最低限の代謝維持のための無酸素運動と、脂肪と筋肉減少の為の有酸素運動主体にしてくれるけど
ちょっと鍛えただけで筋肉付いて尚且つ有酸素運動で脂肪だけが何故か消えると思ってるんなら漫画の見すぎだろ
ヨガはストレッチ版のエアロビと思った方が良いよ
ハゲても素敵だから気にしないでと言われたって関係ないよね
急になんでそんなムキになってるのｗ
簡単に筋肉付くと思ってるやつってスポーツマンに対する冒涜だと思ってるから
運動したことないち～牛の意見だよね
事実としてどうかというよりも実際に施設を利用する側の動機がどこにあるかの方が重要だと思う
何かの商品を買う時も単にCMでよく見るからで手に取る人は多い
だとすれば、文末に~とされているから、や~と世間一般には認識されているから、と付け足さないと虚偽の陳列でしかないよ
実際ヨーガだけやってる人なんていないだろうし大多数は自重トレやジム通いも併用してるであろうから
そもそもそういう認識が多数を占めてる訳でもなさそうだけど
一理ある
仮に筋肉が多少ついたとしてもその分皮下脂肪が落ちてトータルでサイズダウンするなら何も問題ないだろ
体重計に乗れば重さは増えるかも知らんが脂肪より筋肉の方が重いのだから当たり前
腹式呼吸は理屈上お腹周りの贅肉に効果あるっちゃあるけど、現実的な観点で見た場合、カロリー消費は微々たるものだよ
ただ、丹田を意識するために姿勢は抜群に良くなる為、同体型の人に比べて締まって見えやすいのはある
リンパですから
特別な器具ですから
みなさんしてますから
ホントはイケメンとやることやるのが一番綺麗になる
だがしかし腰を振る相手が常時いるわけではないからな
立ちバックとかで突かれるから尻はエロい形になる