このスレッドはアーカイブ化された過去ログです。
このスレッドはアーカイブ化された過去ログです。
人気のスレッド
既婚女性
1000
4532.3
10004532.3既婚女性1242895.6
1242895.6難民2731591.4
2731591.4ニュー速VIP600301.9
600301.9ニュー速(嫌儲)11228.2
11228.2ニュー速(嫌儲)18180.8
18180.8ニュー速(嫌儲)16115.7
16115.7ニュー速(嫌儲)33108.8
33108.8ニュー速(嫌儲)29599.9
29599.9ニュー速(嫌儲)2286.4
2286.4もっと見る
あと有酸素運動
よほどじゃないと続かない
上半身の肉全体が垂れ下がって腹に集まってるだけ
だから腹の肉がなくなるのは最後
到底無理だわ
運動推してるやつは罠
長い目で見たらある程度鍛えた方が絶対いいのよ
食事制限だけだと筋肉が分解されて代謝悪くなって太りやすくなる
みんな楽したいのはわかるけど筋トレと食事制限を並行しろ
自重でもいいしウォーキングでもいい、自分ができる範囲を継続するのが大事だよ
まずはカロリーの支出を考えるんだ
アホでもわかる
普通ってのはデブの普通じゃなくて普通体型の奴の普通の量な
寿命が終わると死にます
おまちください
筋トレはして