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既婚女性
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脂質3.5g
タンパク質9g
炭水化物72g
優秀すぎん？
ほぼ脂質ZEROだぞ
物足りんくね？
充分だろ
ヤマザキのこしあん串団子は１パック3本で447kcal脂質0.6gタンパク質7.2g
つええ😳
ガチ勢からすると運動で消費する精神なの？
わかってるやつは糖質とカロリーこそダイエットの味方であるという事を理解してる
運動していなくても摂るべき
んでそもそもこのスレで団子を挙げたのは増量期に手っ取り早く摂取カロリーを増やしたりトレ前のいわゆるカーボ補給に丁度いいから
なんだそのゆるダイエットとかいうファッションダイエットは
そんなん長期で続けたら衰えて痩せにくい太りやすい肉体になるだけじゃん
必要カロリー未満の低カロリーで日々を過ごす人は
日々の中で機嫌が悪いことが多く孤立しがちでうつ病になりやすい傾向があると俺の経験が言ってる
断食とか勧めてるやつに言ってやってくれ😡