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1番長続きしてる
俺もこれ
ディップススタンドを買って目につく場所に放置して
空いた時間にちょこちょこ
こつは無理しないことだな
気合いがはいると水6リットルを入れたリュックを背負ってやったりする
グフ「そうだな」
ドム「筋トレなんて足が太くなるだけだよな」
そこらへん歩いたり走ったりしてYouTube見ながら筋トレしたらいい
でもジム行くのが一番効率良く手っ取り早い
足踏みステッパー半額で買ったけど
2ヶ月で物置行き
物価高でたちいかなくなった食べ物屋が出て行った後に入ってるわ
確かにマシン置いて放置なら物価高関係ないわな笑
24時間開いてるチョコザップみたいなのはいいが
でも気にするほどでもない
なぜなら10人中9人は3ヶ月も続かないで消えるから
ムキムキマンになりたいなら別だけど
金まで貰えて一石二鳥や
無職でも
そんな狭い世界でヤリまくってもリスク高いだけ
松村邦洋もジム通ってる時に
ジムで知り合った
おばちゃんにフェラして貰ったって
ラジオで言ってた
そんな世の中への抵抗として自宅トレに励んでる
そんないい話があるのかね
自分は週5600歩とかその辺だわ。距離にして3.4km/1日
ジムで人妻は食ってないけど
ジムに行くって出かけて人妻とラブホで汗かいてるわ
シャワーして帰っても不自然じゃ無いから好都合
テナント料高いからだろ
田舎は知らん
一人暮らし男性なら風呂無しアパートとセットでお得かもしれない
セレブの行くところじゃないね
トレーナーつけるにしても大衆ジムは行かんだろ
デッドリフト ベンチプレス スクワット プリチャー系
全部家でやってる
トレッドミルは仕方なくジムに行ってやってます
良い機械が高くて買えないので仕方なく笑
スペースはあるんだけどね
まずは筋トレ習慣身に付けろ
家の中走れよ
身近にあるもので体を鍛えてるぞ
笑拳あたり観てみろ
流石に緩和されてるんだろうなあ
任意だな
ウチではもう素顔晒すタイミングを逃したお姐さんが何人かつけたまま
最近はもう見たこともないけど、一時は結構出てたな
公園で運動するわ
その道中で11階建ての団地の階段を1往復(一段飛ばし)
立体交差の30mほどの坂道(11%)を一本ダッシュ
体が暑くなったら道中のスーパーに冷房あたって小休憩
結構満足してる
3年前に辞めたけど
自宅で十分できるw
かといって、体を休めたい休日に行くとかねぇわ・・・
メガロ〇さんにお金寄付しただけだったｗ
あれはちょっとそにいるのが苦痛だった、都内のコナミ
ジムより宅トレがいいなんて感覚になったことないから不思議だわ。
圧倒的に成長スピード違うのに
マッチョから成長ホルモンが噴出してて吸うと成長するのだろう
気を付けて
ドーピングに引っ掛かるかも
なにいってんだこいつ
一番効率の良いホルモン摂取方法知ってるか？
それはマッチョと交わることだ
肉体関係ほど吸収される