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残念ながら冷水シャワーにテストステロンを増やす効果は期待できません。
テストステロンは「緊張」「ドキドキ」といった感情によって分泌が促されると言われており、たしかに冷水を頭から浴びるという行為は、これらの感情を呼び起こすようにも思えるでしょう。
しかし、冷水を浴びるという行為に注目すれば、むしろテストステロンを減らす可能性すら示唆されています。
兵庫医科大学の研究によると、冷水負荷がテストステロン値を下げることがわかっています。
19歳の男性32人に冷水負荷を与える実験にて、テストステロン値が10%減少することが確認されました。
参考：男性における運動負荷・冷水負荷の血清テストステロン濃度に及ぼす効果について
https://cir.nii.ac.jp/crid/1390282681337210112
テストステロンについていろいろと調べる中で、
「冷水シャワーを浴びるとテストステロンに良い影響を及ぼす」
という噂を見聞きし、「本当なの？」と疑問に思っていませんか？
冷水シャワーを浴びるとテストステロンが増えるといった噂がひとり歩きしていますが、実は科学的な根拠はありません。
むしろ冷水シャワーでテストステロンが減る可能性があります。
本記事では、冷水シャワーとテストステロンの関係を詳しく解説していきます。
テストステロンを増やすために取り入れたい習慣などについても触れていますので、ぜひ参考にしてください。
なお、あすか製薬メディカルでは男性力を可視化できる「ホルモン量測定キット」を販売しております。
https://www.aska-pharma.co.jp/media_men/column/testosterone-shower/
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＞ YouはShock！ ＜
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歳で 髪が
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落ちてくる
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そして「脱毛」を促進する物質は「ジヒドロテストステロン（DHT）」だと言われています。
この2つは名称が似ていることからもわかるように「5α還元酵素」という物質により変化したものです。
ジヒドロテストステロン（DHT）は主に精巣で生産されたテストステロン（T）が前立腺で5α還元酵素により変換されて生産されます。
テストステロン ＋ 5α還元酵素 ＝ ジヒドロテストステロン
テストステロンは性欲、活力、毛髪や筋肉、骨密度の維持などに重要な男性ホルモンです。
ようするに成長を促進するタンパク質を合成する男性ホルモンです。
まるで良いことばかりですが、経口摂取では肝臓を突破できないという特性があるため、基本的には自然に分泌させるしかありません。
一方で、ジヒドロテストステロンは陰茎海綿体における一酸化窒素合成酵素(NOS)活性、すなわち勃起活性という機能を持ちます。
しかしジヒドロテストステロンは同時に脱毛を引き起こし、増大しすぎると前立腺肥大症を引き起こします。
ジヒドロテストステロンは「ハゲる男性ホルモン」として有名ですが、ジヒドロテストステロン単体でハゲるのではなく、
「テストステロンとジヒドロテストステロンのバランスが崩れたときにハゲる」のです。
テストステロンが勝利、または拮抗している状況では育毛は継続されます。
https://ameblo.jp/harukaboost/entry-12235164868.html
・テストステロン=髪が生える男性ホルモン
・ジヒドロテストステロン=髪が抜ける男性ホルモン
このバランスが崩れたときにハゲる
冷水浴は前者だけ減る
結果はわかるな？
冷やしてはいけない
寒い時期に薄着したんだろうな
なので女性化しようとするのです
だから薄着はやめよう厚着をしよう
タンクトップはステロイダー！
本当に言いたいのはこれだけ
ほぼほぼ影響無いんじゃね
水オンリーはないから良くわからんよなお湯も使ってるから