ベンチプレス90kgを目指すスレ7最終更新 2024/04/20 11:381.無記無記名B7IKCh3b080kg挙げられるけど100kgはまだ遠いそんな人達のスレッド90kg1回挙げられたら卒業です目指せ100kgRM換算表https://workout.sakuranbou.com/BenchPerssMax.html前スレベンチプレス90kgを目指すスレ6 https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1676211100/ベンチプレス90kgを目指すスレ3https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1567584429/ベンチプレス90㎏を目指すスレ 4https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1620478808/ ベンチプレス90kgを目指すスレ5 https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1648136312/出典 https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/16857990562023/06/03 22:30:5618コメント欄へ移動すべて|最新の50件2.無記無記名23hX9お前らトーク使ってないの?パソコンブラウザ老人?2023/07/12 06:04:133.無記無記名d1H5g朝ジム気持ちいいわ2023/07/12 06:44:394.無記無記名u6oQwテスト2023/07/12 07:17:355.無記無記名Cssih80kg5回挙がったわ90kg1回いけるかな2023/07/12 08:23:286.無記無記名c2jEP>>5まだだね2023/07/12 09:00:497.無記無記名Cssihまだか2023/07/12 09:08:298.無記無記名c2jEP私が初めて90挙げたときは85x5でセット組めてからだったような2023/07/12 09:15:209.無記無記名Isv3O85いっぱつしかあがらんけど90一発あがるよ2023/07/12 21:05:0510.無記無記名aQ1sF>>9それ何かがおかしい。心理的ハードルかフォームかやり方か2023/07/13 12:33:1011.無記無記名EahJg90キロ1回上がったらダンベルフライだと片手何キロが理想なの?2023/07/13 14:32:3812.無記無記名YJCiCいままで家に70キロまでのプレートしかなかったけど、今日30キロのプレートが届いたんでとりあえず80キロあげてみたけど、9レップいけたわたぶん90までくらいならあがりそうなか気がするんであさって試してみるわ2023/07/15 00:25:4213.無記無記名gbRICそれもう100いけるやろ2023/07/15 07:05:5214.無記無記名z1AJb85キロ4回上がるんだけど90挑戦しようかな…2023/07/16 14:26:5615.無記無記名Lr3Ev下らんこと書いてないでとっとと挑戦してこい2023/07/16 18:05:4116.無記無記名NGIAH>>15でもお前の60キロあがらんやん🤣2023/07/17 00:46:1017.◆tHwkIlYXTEsQxVv、2024/03/29 17:05:5218.無記無記名K5MVo>>11フライは換算に使えない個人で肘の開きが違うから2024/04/20 11:38:01
【中国人は世界で突出して働いている】中国人が平均して1年間に働く時間数は2450時間、韓国は1872時間、アメリカは1799時間、日本は1611時間ニュース速報+59967.12024/09/08 10:08:37
そんな人達のスレッド
90kg1回挙げられたら卒業です
目指せ100kg
RM換算表
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90kg1回いけるかな
まだだね
それ何かがおかしい。
心理的ハードルかフォームかやり方か
たぶん90までくらいならあがりそうなか気がするんであさって試してみるわ
でもお前の60キロあがらんやん🤣
フライは換算に使えない
個人で肘の開きが違うから