50歳以上の筋トレ【身体に優しく】18[ワッチョイ有り]最終更新 2024/03/01 21:571.無記無記名4LQD7CBk0前スレ50歳以上の筋トレ【身体に優しく】16https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1656323716/50歳以上の筋トレ【身体に優しく】17https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1672989072/出典 https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/16757614132023/02/07 18:16:536コメント欄へ移動すべて|最新の50件2.無記無記名5lVKJ領域展開!2023/07/10 18:25:413.無記無記名Iidjb臭いよね2023/10/21 20:53:284.無記無記名VOa3Fもう50代じゃなくなっちゃったからなあ。でも、みんな仲良くね?2024/01/16 23:09:195.無記無記名Sibt7全然筋肉に効いてないただのストレッチ。あと過敏な程マナー重視。2024/01/20 13:28:496.ageV3luk40後半で、あ~もう歳なんだなと、諦めも半ば入るようになり50で、あ~、もう高齢者がなんとなく見えてきた、、 となる。。怪我も全く治らなくなってきた、今までの1週間のガチなルーティンが回復せずにキツくなってきたこの長年やってきたそれなりのトレーニーや選手なら皆やってる1週間ルーティンが回復せず回せなくなるといよいよ末期と感じる9日とか10日サイクルなんて生活的に組めるわけないし2週間サイクルじゃ話にならないし精神的にも許せないし結局、1週間サイクルで強度を落とすか、セット数を減らすかいずれにしても筋肉は維持も出来ず落ちていく事になる。。2024/03/01 21:57:37
【中国人は世界で突出して働いている】中国人が平均して1年間に働く時間数は2450時間、韓国は1872時間、アメリカは1799時間、日本は1611時間ニュース速報+591005.42024/09/08 10:08:37
50歳以上の筋トレ【身体に優しく】16
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50歳以上の筋トレ【身体に優しく】17
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でも、みんな仲良くね?
ただのストレッチ。
あと過敏な程マナー重視。
50で、あ~、もう高齢者がなんとなく見えてきた、、 となる。。
怪我も全く治らなくなってきた、
今までの1週間のガチなルーティンが回復せずにキツくなってきた
この長年やってきたそれなりのトレーニーや選手なら皆やってる1週間ルーティン
が回復せず回せなくなると
いよいよ末期と感じる
9日とか10日サイクルなんて生活的に組めるわけないし
2週間サイクルじゃ話にならないし
精神的にも許せないし
結局、1週間サイクルで強度を落とすか、セット数を減らすか
いずれにしても筋肉は維持も出来ず落ちていく事になる。。