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ハッキリ言ってこれとフライ等（クロスオ―バー）が無ければベンチプレス等で鍛えても胸囲だけ増えてカッコいい胸にはなりにくいと思います。
しかしフライはみなさんやってますがダンベルプルオーバーをする人は多くは無いようです。
ダンベルプルオーバーをすることで胸の盛り上がりを増して脱いでも服を着て状態でカジュアルでもスーツでも似合う最強の胸を目指しましょう
備考
・ダンベルプルオーバーは胸にも背中にも効きますが胸に関しての話題を主にしていきたいと思います。
・バーベルプルオーバーの話題もいいですが胸には余り効かない感じが・・