【サプリ】プロテイン・サプリは必要なし【いらね】アーカイブ最終更新 2022/01/24 16:471.無記無記名h22yTT/1pプロテイン・その他サプリなんか飲まなくても ・三食の食事をしっかり摂る ・8時間の睡眠を取るそれでトレーニングしていたら、普通に筋肥大する。出典 https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/16430104672022/01/24 16:47:471すべて|最新の50件
・三食の食事をしっかり摂る
・8時間の睡眠を取る
それでトレーニングしていたら、普通に筋肥大する。