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やってて楽しくない
4ヶ月でも尊敬するわ
無理せず頑張って欲しい
もう何も出来へんわ
ワイは力士体型になりたいっていう目標があって、今は食いまくってほぼ毎日ウエイトトレーニングやってる。そして変わってないなと思っても毎日体の写真を撮り続けるとええで。1週間とか1ヶ月続けるとほんとに少しづつやが腕太くなったかなとか、筋肉の張り良くなったなとか気づくと嬉しくなってモチベにも繋がる
あったかいレスサンガツ
今日も超久しぶりに再開したんやが終わった後の達成感でもう満足してしまうんよな
生活に組み込むとかみんな言うが仕事終わりにも出来る人間はどうやってるんや？
疲れてダンベル持つ気にもなれんわ
9時起床昼から24時まで仕事、そこから2時までジム
が1日の流れやな、正直最初の1ヶ月は眠いし死ぬほど仕事中も辛かったけど慣れてしまえば運動してるおかげでぐっすり眠れるし、体は辛くなくなるな
ワイと同じく職業ドライバーで長時間勤務やんけ参考になるわ
家には器具あるんか？
周りの目は気にしないからジムも良いなとは思うんやがこんな人間やから金払っても続かない未来が見えて嫌なんや
その時は腕を太くしたいって目標があったんやがチョコザップの器具じゃ物足りなくて辞めたんや。まぁ普通に言い訳や
だから結局ウエイト買い足し続けたりとかのコスト考えたらワイ的にはジム通っちゃう方が安いかなって、あとは1番重要視したのはジムの場所かな仕事帰りに寄れたり、家から近くてすぐ行ける距離とか値段は安いところの方が初心者とかおばちゃん多くて雰囲気的には始めやすいかもな
しょぼいジム行くと結局物足りなくなってジム行かなくても良くねってメンタルになってまう
ワイは運がいいことに家から5分の距離に3千円台のジムできたから通えてるだけでそこじゃなかったら続いてないかもしれん
その金額なら負担にもならずに気楽でええなぁ
思い返すと翌日筋肉が張ってる感じは凄く達成感あって好きだったのは間違いない
ただこうなると家トレすら続かん人間がエニタイムとか行った所で未来見えとる気がしてあかんわ
市営ジムで慣らすのはありやな！
ただ前に行ったことあるがケチって格安の所行ったら定番マシン5台くらいしかなくて萎えたわ……
使いこなせてないワイが言うのもなんだが設備調べて行くべきやな。もう1回探してみる
動画は確かに見るの好きだからあと一押しなんやろな
とりあえず根性論に乗って効果よりも頻度を重視してみるわ
これからもちょくちょくここ覗きにくるからなんか分からないことあったらなんでも聞いてクレメンス
根性論ではあるけど、肩とか調子悪いなとか思ったらランニングして帰るとかそんな感じでもいいしジムに通うっていう習慣が大事やな根性＝無理して体を酷使するって考えにはならないよう気をつけて欲しい
気にかけてくれる人が居るってのがワイには一番のモチベかもしれんわ
曲がりなりにもまずは継続目指して頑張るわ
サンガツ！