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食べ盛りだからねしかたないね
脂質は出来るだけ控えタンパク質を取る
間食はしない
これで余裕で痩せられる
走るのは自転車でもええか？
成長速度エグいから
痩せるのはオトナになってからでいいわ
お前と違って大抵の人間は小さい頃に戻ることはできない
バーカ
間違えた方法と知識で筋トレしても意味ないだろ
それともガキがパーソナルとかつけれると思って生きてるの？
必要なのはお前みたいな頭の弱い大人にならんことや
一応大会出てるんやけど😅
地区対抗ガイジ選抜大会にでも出たのか
言われてる内容とお前のレスがあってないんだけど？w
筋トレの前にお前は国語からじゃね？www