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なんでも実況J
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寝る時なんか涙出るよな
工場でたら外真っ暗で草
かわいそう
あとは年末鬱っていうのもあるだろうし
毎日日光浴してるけどそれでも日が短いのはしんどい
バリバリ外仕事やが
東北のカッペの自殺率高いのもそれやで
冬になると疲れていないのに疲労感、倦怠感などうつの症状がでることがあります。
🤔なぜ冬季うつ病はあるの？
一説には、野生動物だったころに、冬に獲物を探すよりも巣でじっとしてエネルギーを使わない方が効率的だったからと言われています。
これが発展して冬眠する生物が出てきたとも言われています。
🙂冬季うつ病の対策は？
冬季うつ病の対策には、太陽光を浴びる、バランスの良い食事、人工的な光を浴びる、運動などがあります。
ただし、生活に支障が出る場合は精神科の受信をおすすめします。