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水分補給を忘れるなよ
おおむね最も症状が重い時から7～10時間前にしたことを思い出せ
対策としてはまず脱水症状と大量の汗が出るはずだから、
飲むヨーグルト（なければヨーグルトと水でよい。ヨーグルトがなければ牛乳でもよい）を0.5リットル以上飲んで、脱水症状緩和と腸内に張り付いた毒素をできるだけ早く抑える
また寒気対策として汗でびしょびしょになってもよい長袖長ズボンを複数用意して、すぐさま着替えられるようにしておく
ば、馬鹿な…お前なんでまだ生きてるんだ…
コロリ