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深くゆっくりやるのがええとはよく聞くなぁ
せよな
文の前半キチやん🤣
普通にのみものやで
サンガツ
ムキムキやからやで💪
肩とデコルテ付近筋肉痛なんやがイデデ😢
30秒15回ワンセットで軽い筋肉痛になってもうた