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なんでも実況J
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41.5kg×2
宅配の人に申し訳ないんご
でも名前はプロバーベル
ベンチもある程度しっかりとしたの買うとええで
8万円もするから無駄にならないように筋トレがんばる
ベンチはフラットベンチしかない
10年前に買ったやつだが8年くらい使用して無かった
ベンチ裏の布切れがボロボロになって部屋に産卵してた
脚と背中が難しいけど
7000円くらいのちゃっちいやつは使ってると結構不安になる
でもこれ以上、新しい物を買うと家族の目が怖い
ワイのおすすめはリーディングエッジの14000くらいのやつや
家庭用でもそこそこしっかりしてる
参考にする
まぁ一気に色々買ってもしょうがないから暫くはダンベルとフラットで頑張るンゴ
ベンチはワイは最初はやっすいけど表記の耐荷重の高いやつを買って軽く失敗したから気をつけてな
昔、シリコンのオナホをベンチの上に置きっぱなしにしてたらしっかりオナホの跡がついて戻らなくなってしまったんや
ワイやったら100円でも買いたくない
才能しか無くて草
ワイなんて最初フラットベンチでダンベルプレス10kgとかやったわw
今じゃ24キロでセット組める様になったで😭
強すぎやろ
なんかスポーツやってたんか？
ウエイトトレーニングは一生でも半年くらいしかした事ないで
でもダンベル20kgくらいならチー牛陰キャのワイでも１ヶ月くらいで3セットいけたから初心者メニューやろ
明日から
宅配の人ご苦労様です
あまりのでかさに1度置き場所を定めたら迂闊に動かせん
ガチャピンと撮影してみた
https://tadaup.jp/ba9aeb97.jpg
https://tadaup.jp/ba9af739.jpg
腰ゆわさんようにな
コンビニの袋欲しい
シャフト太っと…たくましいわァ
ちょっと心なしか重く感じるンゴ
40kgで使う事は無さそう(笑)
間違いなく出来てる。自分への投資は良質なトレーニングにつながる
今夜はぐっすり休んで筋肥大を促そう
チビは可哀想だな
来年の2月には成果が見えるはずだ
とりあえず筋力は現状維持とフォームを意識してみる
今日はダンベルスクワットとデッドリフトやるか
デッドリフトって腰やりそうで怖いんだが、この為に簡単に重量可変できるダンベル買ったようなもんだし…やるか