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体重が19㎏減ってウエストが8㎝と減った
女の子に話しかけられやすくなった
自分に自信が持てるようになった
ワイ男やぞ
半分とか死ぬわ
最低限80㎏やわ
182㎝や
身長は変えられんから体重は80㎏が目標やで
頑張りや
まだならアプリで1日の摂取カロリーの記録オススメ
食い過ぎなのが原因ってよく分かるでな
ワイは身長161やが90から61なったで
ワイも思ったわ、ワイらが19kg痩せたら心配なるレベルやけど100超えのクソデブが19kg痩せても誤差やんな。
平均人の2kg減りましたと同等ぐらいの感じ
そりゃ食い過ぎだと思うよ
今まで一升と3合の米と袋麺5袋食べさせられて残ったおかず全部胃に入れられてたからな
食べまくれば誰でもなれるぞ
なる必要ないしメンタル死ぬからマジでなる必要ないよ
醜い見た目に耐えれるメンタルさえあれば誰でもならんねん
これ。
知り合いだったら｢少し痩せた？｣ってなるかもしれんが、初対面の奴からしたらまだまだデブの範疇やろ。
同じ体重でも筋肉量によって体型が変わるから体重だけでは一概には言えん。体脂肪率20％以下を目指せ。
なんで少し痩せただけでこんなに怒ってるんですかねぇ…
ホモ界ではモテモテやぞ
怒ってるんや無くてまだまだ甘いて事や
まぁそもそも太るのって病気やないなら自分に甘くて怠惰やからなんやろうけどな
どうしたらいい
ワイだって好きで太った訳じゃねーよ
親に無理矢理柔道させられてた影響で
太ってて就職したからダイエットしてんの
柔道やってたなら筋肉量は相当あるやろうから100kg超えでもそんな悲観するほどデブってわけやないんとちゃうん？
ラガーマンみたいな体型ならマッチョを目指せる。
本当に無能なデブって鏡餅みたいな体型やで。
そのうちこれは食ったらあかんと思うものがわかる
ちゃうねん
ワイのメンタルが耐えられんねん
例えラガーマンデブでも一般デブでも一緒なんや
腹出てる事が耐えられないんや
頭おかしくなったんや
太れてもメンタルおかしくなったらおしまいなんや
内臓が頑丈でも醜く太っていく自分に耐えられなくて頭おかしくなるんや
マッチョ目指す必要ある？
かっこええやん。
ワイは小学生の頃、ターミネーター２を見てアーノルド・シュワルツェネッガーみたいになりたいと思ったもんやで。
筋肉は無理やわ
ワイ虚弱体質やから筋肉つかん体質なんや
ブタみたいな体型の何が羨ましいの？
柔道やっててそんだけ栄養を溜め込める体質してて筋肉無いとかありえるんか？
柔道家全員デブな訳やないやん、ワイの妄想やけど柔道家で太ってるのは重くなれば投げられにくいて安直な考えから体重増やす事強要されてたとか？
しかも階級別制みたいやし初めから下の階級で戦うって選択肢もあったよね。
筋肉ないから太るんやぞ
そうやで、お前の言ってることあってる
監督の考えで無理矢理増やされてたわ
たらればの話ばかりしてんじゃねーよ
階級制なんか選ばしてもらえる訳ねーだろ
俺は元々80㎏しか無かったけど無理矢理太らされたわ
適正階級じゃなきゃ弱くなるだけだってのにな
病院に相談して健康診断しながらやれ 60キロ落とすとか通常のダイエットの域を超えてるからな
やれとか誰に言ってんねんしばくぞゴミ
いや、栄養をしっかり体に補充できるんやから柔道とか激しい運動をしたり筋トレしてれば補充した栄養が筋肉に変わるんじゃね？って思ったんや。
ワイは空手やってたけど太らない体質だったから筋肉付けるの苦労した、イッチは太れるんなら逆に付けやすい気がするんやが。
何？太らない体質って、甘えんなよ、黙って食えよ
1万kcal食って太らないなら太らない体質なのれよ
甘えんなカス
今痩せて行ってる段階なんやが？
お前はどっちやねん
ワイ貶したいのか肯定するのかハッキリしろ
すまん、一万カロリーは凄いわ。
てか、そんな食えんわ。
でもそれだけ食って運動もしてるならやっぱ筋肉はあるんやないのか？
その体重で腕立て伏せとか出来るか？
出来るなら力士みたいに脂肪の下に強靭な筋肉が隠れてるんやない？
厳しく言いすぎたなすまん
ワイだって最初から 1万食えた訳やないで
空手やってたなら先輩が後輩に対する食いしばきとか無かった？
ワイは元々虚弱体質でチビでガリガリだったから小学生の頃残って食わされてたからな
学生になって最初は4合食べるのが精一杯やって狂気の鍛錬で胃がまともに動かないから2回ほど吐いた事もある
それでもはよ食えって先輩にしばかれて食ってたから太った
腕立ては 1セット20回が限界
20㎏プレート乗っけられて10回とかなんか色々とやらされてたな
凄まじいな。
ワイの空手道場は食いしばきとかなかったな、週二日の決まった時間に練習してただけや(もちろん自主トレもしとったけど)。
100kg超えで20回出来たらワイから見たら超人の域なんよ。脂肪を落とせばムッキムキやろ。
ワイの小学にいた本当に無能なデブは１回も出来なかったからな。腕相撲もクラスで一番弱かったし。そもそもゲームばかりしてたから運動神経ゼロや。
そいつに比べたら全然いけるいける。
なんキロカロリー目標にしてるのかわからんが
ワイの所は部活やったから殆ど毎日あったな
でもその代わり懸垂は0回だぞ、ぶら下がっても微震するだけやから終わってるで
腰にダメージ溜まりやすいしデブでいい事なんか何もないよ
テキトー
減らす月は2200kcalタンパク質140g位にして
そんなやる気乗らん時は月に2〜3㎏減らす程度かな？