ワイの3ヶ月間の筋トレの成果アーカイブ最終更新 2024/05/31 10:011.風吹けば名無しZxyNH腕立ての回数が2回→25回になった足に何も置かなくても上体起こしできるようになったシックスパック獲得腕が結構ゴツくなったちな中22024/05/30 23:51:046すべて|最新の50件2.風吹けば名無しZxyNH握力は中1で20だったけど中2で31になった2024/05/30 23:53:283.風吹けば名無し6YA0U虚弱から健常者レベルにはなっとるやん2024/05/30 23:56:144.風吹けば名無しZxyNHこれからも続けてムキムキ目指す2024/05/30 23:57:525.風吹けば名無しIYOiM思春期に筋トレすると背が伸びないって聞いたぞ2024/05/31 00:24:526.風吹けば名無しJV2VM>>5これは半分ガチや身長はほぼ遺伝で決まる遺伝以外の残り1割ぐらいの要素が生活習慣や筋トレや筋トレはせんほうがいい食べて寝ろ2024/05/31 10:01:55
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足に何も置かなくても上体起こしできるようになった
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腕が結構ゴツくなった
ちな中2
これは半分ガチや
身長はほぼ遺伝で決まる
遺伝以外の残り1割ぐらいの要素が生活習慣や筋トレや
筋トレはせんほうがいい食べて寝ろ