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そのセロトニンを増やす方法は主に 運動、アミノ酸の摂取、日光を浴びる というのが有効
つまり鬱を治すには太陽浴びて運動するのが科学的根拠のある有効な手段
個人差という言葉学べ
おそらく個人差って言っても身長とかみたいに目に見えるものしか信じられないタイプじゃね？
想像力がないんだよこういう奴は
あるのは鬱になったおまえ
ビタミンＤは鬱予防に欠かせない栄養素でありこれの多寡の影響で鬱病患者は夏に少なく冬に多い
あーあと野菜食わずにカップ麺とか菓子ばっか食ってる奴も鬱なりやすいで
・指先を引っ張ったり絡めたりする
・豆腐食えば治る
お前らが入院しろ💢
メンタル系の病気はプラセボ効果で治せることも多いって聞くし
嫌な記憶をいつまでも反芻する奴は治りにくい。
やってみてダメだったら批判すればいい