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(父身長➕母身長➕13)÷2
スーツ着ると制服に見える
なんか安心はしたけど、それでもまだ不安やな、、もし軽くいじられてりでもしたら、
伸ばしたいなら適度な運動と睡眠と栄養管理しとけ
少しはマシになるかもしれん
なるほど、運動って筋トレでも有酸素運動でもいいの？
成長ホルモン出すのが目的やから何でもええやろうけど
筋トレの場合は重いもん持って負荷かけまくるのは良くない
自重くらいの方がええな
軟骨に負担かけすぎるとあかんからな
ちなわい160ジャスト
170付近とか普通すぎておもんないからネットでアピールしないだけ