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腹一杯食いながら痩せれるぞ
レトルト、ジャンク、外食NG
コッテリと濃い味になれた舌にはきつい
山を越えると一気に心身ともに元気になる
脂質は摂っていいけど糖質は摂るなってのがアトキンスダイエットや
揚げ物や脂身食ってなくても脂肪肝になったぞ
BMIはずっと20ぐらいやし糖質が身体の中で脂になりやすい体質らしい
炭水化物減らして運動量増やしたら治った
コスパとタイパ求めてる奴はわざわざ太らん
食材なくてねこまんま生活してたときあるけどめっちゃ痩せたし
ダイエットしてた頃は脂質抜いて当日めっちゃ食べてたけど13キロ痩せれたで
お好み焼きや焼きそば食うてるやん
脂質と炭水化物コンボが一番太る
これぞ最強