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どうすればええんや
ちな高校時代体力テストはE判定やったで
なんかの病気とか怪我とかあった？
吸収的な感じがまだ高いと思うし？
血糖値と血圧が高いわ
あと怪我はシンスプリントとか股関節痛めたりとか足底筋膜炎とかがあったな
ビタミンCとスピルリナパウダー摂ってる
それでもダメなんか...
病院とかに行ったん？薬とか何かの処置はしてくれると思うが
シンスプリントとか膝痛めたりとかは行ったな～
息切れはただ単に運動不足なだけだと思ってるが
運動不足は直した方がええ
ワイが言えたもんじゃないが...
多少はしてるつもりなんやがな～
それは続けた方がええ 有酸素運動も忘れずにな(運動してるとか尊敬...
有酸素運動か～
今日一応運動したけどちょっと無酸素多めだからな～
3km走った
そんなに運動して息切れが激しいの？！
ここに医学に詳しくて発言してる人がいたらスマンがここに書いてあることは当てにしない方がいい下手なことすると効果ないばかりか悪化することもあると思う
(ワイも適当なこと言ったが...
3kmって10分くらいやろ？
運動って20分せなあかんからダメやん
便は元気やで快便や
168cm53kgやからデブでは無い
でも現にかなり息切れは激しいで
サンガツ
サーキットトレーニングはたまにしてるンゴ
坂道上りやすくなった気がする
月3000円払って室内で運動は飽きるやろ
ワイは外でランニングしたいランナーズハイになるとガチでキマって気持ちいい