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なんでも実況J
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自分の考え方で変わるので
だけど日照時間と自殺率は相関性あるし
運動とセロトニンも関係あるから
まぁYouTubeの精神科医の樺沢紫苑って人が言うように日中に太陽浴びて散歩はした方が良いよ
ロンガム菌やロイテリ菌まで入ってるプロバイオティクスサプリとかも結構良かったよ
プロテインとかビタミンとかも一緒に摂ってた
死にたい病になったら横になって休むことや
相当特殊かもしれんけどな
医師は大変なお仕事でしょうから難しいかと思います
がんばって下さいね
悩んでる事多いときに全く違う地域にしばらく住んだり旅行したるするとマジで気分が良くなる
物理的な距離が悩みからも距離を置く事につながる
目からウロコや。
うちの母は良くなったみたい
幸せホルモン出るらしいよ
そのことを突き止めてやらないようにするかやり方を変えるしかない
エスシタロプラムはなかなか効果実感出来ん
鬱にはやっぱなんだかんだベンゾ系が良く効く
効かない人もいるんやな第一選択薬としてとりあえず出されたかもしれんから次の通院で相談してみるわサンガツ
かなり追い込まれてる状態だから、早くデパスとかの精神安定剤を飲んだほうが良い
ワイはもしかしたらベースとして効いてるかもって事で、効果感じてないけど一応まだ飲み続けてるよ
まずは先生に相談やな
いいな。
精神科は先生と話せば話すほど高くなる
そういう病気
ワイの感覚だと、2週間分で1500円ずつくらいかな
自立支援もらうと1/3になる
抗不安は一時的なもので増やしても元の病気は治らんぞ
自立支援受けるなら一年分領収書貯めとかないとだめだよ気をつけてね