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年齢にもよるけど足の筋肉って鈍りはするけど退化はしにくいからウォーキング何日かするだけでだいぶマシになると思うで
おらんね
四国やから
🐻さんおらんなら安心して楽しめるやん😊ワイ関東住みで最近は隣の市にも出てるとか言うてるし怖くて近場の山は登れんで😨
ツーリングの