ワイ筋トレ民、今日もジムが終わって颯爽と帰宅アーカイブ最終更新 2023/11/12 21:531.風吹けば名無しbmkyA今日は上腕二頭筋を鍛えたンゴ2023/11/12 20:44:168すべて|最新の50件2.風吹けば名無しbmkyAダンベルハンマーカール10回3セット 12kgバーベルカール10回3セット 25kgケーブルカール10回3セット 27.5kgインクラインハンマーカール10回3セット 8kg2023/11/12 20:45:483.風吹けば名無しbmkyAこれで完全に明日筋肉痛ンゴねえ2023/11/12 20:46:074.風吹けば名無しD3len今日は見せてよ🥺2023/11/12 21:01:515.風吹けば名無しbmkyA>>4ベンチプレス80行ったら見せるンゴ2023/11/12 21:06:266.風吹けば名無しq8R6Q>>5ベンチプレス100㎏が3ヶ月で到達出来るレベルだからお前が筋トレ民は嘘だろ2023/11/12 21:19:047.風吹けば名無しfA1yx三日坊主にならないコツある?2023/11/12 21:26:188.風吹けば名無しhluKO腕みせろ2023/11/12 21:53:02
【MX】領民0人スタートの辺境領主様→休→神の雫→うちの弟どもがすみません→ジョジョエピソード総選挙→ヘルモード→うしろの正面カムイさんなんでも実況J95123.42026/08/22 01:43:17
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バーベルカール10回3セット 25kg
ケーブルカール10回3セット 27.5kg
インクラインハンマーカール10回3セット 8kg
ベンチプレス80行ったら見せるンゴ
ベンチプレス100㎏が3ヶ月で到達出来るレベルだからお前が筋トレ民は嘘だろ