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飲んどるで🥲回復してきて減らしていったらこのザマや🥲
そりゃ辛いな😭
健康が第一やし無理はせんとき
ちゃんと医師と話しての減薬やで
また増やしてもらうしかないな
とりあえず一回前の量に戻してもらったわ
治るまでにまた傷つくといつまでたっても治らず、
治りにくくなってくる。
当人もしんどいけど周りもしんどいしからな休めとしか
ワイは手帳貰っとらんけど、2級ならそこそこ苦労してるイメージだなあ
医師によってもさ 薬の処方とか違うみたいだよ
セカンドオピニオンとかも考えてみたほうがいいのかしら
それが良い方向に行のか悪い方向にいくのか
俺には分らないんだよ
でもね、イッチが頑張ろうとしてるのは分かる
アリピプラゾールとかアカシジアひどそう
ワイも振戦でペンでうまく文字が書けない
最初になったときも明確な理由がはっきりわかってないんよな
体調崩れてそのまま積み上げた石がゴロゴロ崩れ落ちるみたいに落ちるのは共通してるんだけど
伝えてた！
安定してから職業訓練校行って就職したんだけど、その間安定してたから油断してたのかも
なるほど、治療が難しいタイプだね
結局どっかで無理がきてるってことだからカウセリングにいって思考方法を訓練したほうがいいかもね
とにかく自分の状態に敏感に反応するようにしてストレス感じてるなって自覚することから始めるといいかも
ワイも休職したいんやが
そういうところが必要になるんだなー
自分より他の人とか環境とかを気にしがちかも？とは思ってるから考え方とか変えてかないとずっとこんな感じなんだろうね
ただ考えてることより考えて行動したことのほうが精神的なストレスの負荷が強い傾向にあるね
例えばその日うちに別にしなくていいことなのに今しなくてはいけないって強迫観念に襲われて行動した場合とか、掃除や料理なんかの家事がそうだね
ワイは自分に起こったこと素直に言っただけだからなあ
DSMの診断基準見ればわかるよ
ただ腕のいい精神科医とかだと、演技とか見抜けるはずだから気をつけてねw
うーんむずい………
まずは「しなくちゃいけない」って考えてることを書き出したりして整理するといいかも
あと自分からわざとストレスかけてストレスを感じると体がどう反応しているかを確かめるのも重要だね
例えば簡単な方法だと全然興味ないことのWikipediaを読んだり得意な分野じゃないゲームをやったり
自分でストレスかけるのかあ、やってみようかな
やっぱり自分で体験せんとわからんわ
体験したくないけどな
わいも鬱やけど、なんとなくなりそうな人見分けられるようになるで
人前だけ明るい人とか責任感強い人とかネガティブで根暗な人とか
すまん何が言いたいかと言うと、ならない人はならないってことや
誰もがなる病気ではないと思う
なんなんだろうなこの漠然とした不安と恐怖
ワイは責任感はカケラもないしどちらかというとポジティブやし根暗かどうかはわからんけど普通やと思うから大丈夫やろか