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なんでも実況J
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572105番組ch(NHK)9463.3
9463.3なんでも実況J12248.9
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2318.5番組ch(朝日)3115.6
3115.6もっと見る
https://i.imgur.com/LRv1lRt.jpg
https://i.imgur.com/khmOIcb.jpg
他の部位は鍛えないんか？
胸とか腕も一応やってる
ワイは整骨院で肩の筋肉がほぼないって言われたからたぶん出来ないでw
ワイも最初は骨と皮だけでぶら下がることしか出来んかったで
>>5も続ければ出来るようになる！
鬼頭みたいな頭してる人って強そうな人多くない？
今は20回×3
電車で開いて不覚にも笑ってしまったやんけ
そろそろ重りもつけようかと思ったけどバランス悪くなりそうで怖い
聞き手の関係で多少バランスは崩れるかもしれん
でも筋肉がデカくなればわからんわ
10と15なら差はでかいけど50と55なら似たようなもんやろ
そんな感じや
ふむふむそういうことか！ありがとう
重り買ってみる
https://i.imgur.com/TU9jr0T.jpg
なに？どゆこと？
目が二つある
ま？怖くて眠れなくなるから冗談ならやめてくれ
まじやで
じっとみてみろ
これマ？全然わからん
ワイには見えんものがみんな見えとるんか
デッドリフトは180kgやから理論上出来そうなのにな
腕であげようとしてない？
はえ〜凄い
調子いい時しか20回出来んわ
当たり前やん
懸垂とか腕やろ
広がり作らずに厚みを作る懸垂ってどんなんなん？