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ちなみに78人中の78位や
毎日30秒全力ダッシュすればかなり改善するぞ
筋肉を動かす時超強力なパワーを発揮するリン酸系は微小時間しか持続できないしそこそこ強力なパワーを出す解糖系もせいぜい1分程度で長時間運動できる有酸素系ではあまり強力なパワーは出せないからなぁ