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なんでも実況J
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22324.8番組ch(NHK)729118.6
729118.6番組ch(NHK)17982.1
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小松菜
塩
オリーブおいるかごま油
水200ml
これだけでおいしいヘルシースープつくれる
1.ご飯を炊きます
2.炊き上がったホカホカのご飯にコショウを振り掛けます
3.出来上がりです
材料は白飯とコショウのみ
コスパ良いし美味い
人でありたい
笑ったわｗ
大根おろし
ツナ
醤油
以上
そのこしょう飯にケチャップとチーズかけてレンチンしてタバスコぶっかけて食らうとさいこう
ニキがどうかは知らんけど太ってる人にそんなの勧めたらあかんで
そういう痩せ方は絶対にリバウンドする
今月はお好みと焼きそばばっか食ってますハイ
せやな
ワイも1開始リバウンドした
せやけどワイは食わずに運動しか無理や
筋トレやランニングしてたらそんなことはない
食事のもんだいではない
しょ、食用のもあるから（震え）
そこに缶のサバ味噌煮を挟んで、からしをつけて食べると肉まんと同じ味がするよ
業務スーパーとかなんの肉使ってるか判りゃしないわ、イシイのミートボール一択
30円ぐらいやで
あとは味付けと調理方法を変えて飽きないようにする
様々な調味料で召し上がれ
なお、これしか食ってなかったら2ヶ月後にぶっ倒れた模様
https://i.imgur.com/yplRYHX.jpg
お前アホやな
栄養価とか健康無視してとにかく安いってコンセプトやぞ
胃腸いたわらんとな
ニキたちは？
そこにだしのもととキャベツいれたら上手いで
シンプルにうまい
あれ確か全然貧乏じゃなかったやろ
ダンボールでもいいんならそうかもしれんけど
流石に信用しすぎやろ
なんか生きるの大変そうやな
電気はフードコートのレンジ使うからそういうのでもOKや
今時パスタとかはレンチンでいけるぞ
パスタは火を通さなくても水にしばらくつけてるだけで普通にくえる
だしの素使うなら味噌もいらんな
塩だけでうまいスープつくれる
体に良さそう
そこに梅干しドボンしたら豪華なご飯の完成や