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仕事中で？
おう
ワイも仕事中歩きっぱなしやけどそれ以外でだとこれが限界や
ダイエットしたいのか？
いやさよく運動しましょういうやん？
どんくらい）ってんのか気になって
腕立て、背筋、プランク、スクワットを20回2セットずつ
夏は朝にやるのがちょうどいい。朝日がそこそこ気持ちいいし気温もそんなに高くないし