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デブ歴が長いと糖尿の恐ろしさに気付いてくるから飯とか菓子は食いまくる代わりに飲み物は流石にトマトジュースとかお茶になる
100キロ越えで小学生時代から痩せてないワイが言うんだから間違いない
トマトはむしろインスリンの働きを促して血糖値下げてくれるんやで
高血糖予防ではポピュラーな食材やぞ
ただし無塩、一切無添加で本当にトマトのみを使ったトマトジュースじゃないとあかんが
トマトジュースとか普通に砂糖たっぷりやから
エアプはお前な
糖尿内科のワイの主治医がワイに教えてくれたんやから間違いないで
お前は医者より知識あるんか？w
必死に反論せんでええんやで
"知識をアップデート出来ないお爺ちゃん"
お前の負けや
すげぇ思い込みやなwほな内科医に聞いてみ？野菜には必ずショ糖って入ってるからそれアホみたいに飲んでたら血管スパイクおこして一気に糖尿まっしぐらやで？
ほんまにドクターが言うたんやったらドクターがアホや
なかじま内科クリニック
食生活の見直し
血糖値が上がる原因になるものは、糖質です。ご飯や麺、パンなどの主食には糖質がたくさん含まれていますので、多く食べると血糖値は急上昇し、糖尿病のリスクが上がります。ですから、ラーメン＆チャーハン、うどん＆おにぎりなど糖質が多く含まれているメニューの組み合わせは避けるようにしましょう。また、普段のご飯の量については、極端に減らすと継続が難しくなりますので10％程度減らすことから始めるのもよいでしょう
積極的に取り入れても良い食べ物
野菜やきのこ、海藻などに含まれる食物繊維
緑茶やコーヒー（なるべく砂糖・ミルク無しで）
無塩のトマトジュース
※含まれているリコピンがインスリンを促し血糖値を下げる効果が期待できます。
銀座泰江内科クリニック
「1日1個は、トマトを摂取すること」
高血糖予防にトマト その理由は？
トマトに含まれるリコピンには、血糖値の上昇を抑えるインスリンの働きを促す効果が期待出来るという。リコピンとは、トマトに含まれる色素成分のこと。ある研究では1年間トマトジュースを飲んだ人は飲んでいない人に比べて血液中の糖の濃度が穏やかになったという結果も。
※出典：名古屋文理大学短期大学部
トマトのリコピンは熱に強いという性質もあるので、生で食べると一度に1～2個程度しか摂れなくても、加熱してミネストローネや冷製スープなど調理をすれば数個分一度に摂れるためおすすめという。
お前の負けやで
じゃあ
医者志望俺が一応このスレについてResult下して良いか？
>>1も外野も一旦クールダウンしてゼロベースで考えよう
イコール糖質の量でも血糖レベルの上がり幅は違ってて
基本的にアジェンダに上がる話としてGI値ってのがあるんだけど
単純な数値のみではノーマルの測定が不可能なの
それをノーマルな枠に当てはめてしまう人が多いのね
糖質が多くても血糖値をスローにする物もあるからこれは>>1のほうがどちらかといえばアドバンテージが高いかな
ただ日本の医学はとても遅れてるから医院によっては血糖値の記事に関していささか間違っている部分がかなり見受けられるし>>1の言うInsulinと血糖値の関係にも少し語弊があるよ
ちなみにTomatoと血糖値のスパイラルに関してはアメリカの大学が2018年にイギリスの大学と共同で論文を発表してるからそれをソースにすると良い
調べれば記事は出てくる筈だ……
と、まあこのスレは俺がmake a rulingさせて貰ったからおしまいな
>>1も間違ってる、>>5と>>10も間違ってる
お互い間違いを認め合って仲直りしよう
Au revoir
？
主治医に聞いたって言うたやろ頭悪いんか
きっしょ
二度と書き込むなや
･:*ゞ(∇≦* )ぎゃはは なんやコイツw医師志望って医者になってから言えやwアタマ悪いのお前やんけw
お前まじか……
仰天ニュースでみた
だからデブなんだよ
CCレモン、アイスカフェオレ、カルピス、雪印コーヒーを好んで飲むし、7月8月は1日1個アイス食ってるし
揚げ物大好きやしご飯めっちゃ食う
健康に気使える奴はそもそもデブにならんのよ
テニスで勝ち得点よりも1点少ない得点以上の得点で同点となった状態
因果関係が未だはっきりしていないけど、ゼロカロリーの人工甘味料系ドリンクは結局効果を統計上確認できないとかなんとか
ゼロコーラはマジで血糖値上がらんので効果はあるっぽいけど…人工甘味料をどれだけ信用して良いものか
マジでうまいよこれ
スポドリのこと水だと思ってそう
ソースはワイ
デブほどノンカロリー摂取してるイメージがあるのはわかる
ジュースとか禁止されてるからな
才能でも何でもないで
腹一杯食えば太る
努力しなきゃ人間は100キロ越えることは不可能とかなんとか
誰でもなれるで，ただ醜くなるし無駄だから誰もやらないだけ