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なんでも実況J
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死ぬほど運動してへとへとになって寝ても見る
ポケモンスリープで睡眠記録してみたらほとんどノンレム睡眠で、レム睡眠の時間が1時間以下やからピチューしか出てこん
これは病院行くべきなんか？
そしてちゃんと寝ろ
ストレス発散しろ
恐怖で飛び起きる感じがたまらん
https://i.imgur.com/BYrugjV.jpg
一応自分的には眠ってるんやけどポケスリは1回レム睡眠になってからじゃないと記録し始めてくれへんからずっとこうや
これも医者にみせた方がええんか
そういう悪夢やないんや
親や友人になぜ自殺しないのか問い詰められる夢やったり、元カノからLINEで浮気の誤爆される夢やったりする
マットレスは最強やから枕やな
オーダーメイドとかがええんか
色んな材質、高さのを買って失敗上等で試行錯誤するしかないと思う
寝る前にスマホ、テレビ、pcの画面を見てる
極端に暑い、寒い部屋
布団で寝てない、寝てても枕の高さがあってない
手を体の上に乗せてる
よくわからない姿勢で寝てる
どーれだ