筋トレ始めて152日目なんやが評価してくれアーカイブ最終更新 2023/08/14 12:581.風吹けば名無しMdXBKhttps://i.imgur.com/DcrcZBA.jpg週六でやって結構頑張ったんや!2023/08/14 12:13:495すべて|最新の50件2.風吹けば名無しMdXBK週六でジム行って結構頑張ったんや!2023/08/14 12:14:223.風吹けば名無しHVEMK太ってないだけえらい2023/08/14 12:16:494.風吹けば名無しrw1JA負荷が足りないBIG3伸ばしていけ2023/08/14 12:21:445.風吹けば名無しivUmwひたすらディップスとサイドレイズやれあと肉だけじゃなくてちゃんと炭水化物も摂れよそうすればもっと筋肉つきそう血糖値上げないと筋肉つかないぞ2023/08/14 12:58:49
【MX】メイドさんは食べるだけ(新)→魔法の姉妹ルルットリリィ(新)→前橋(再)(新)→最強の職業(再)(新)→ニワトリ・ファイター(新)→ゴーストコンサート(新)→茉莉花ちゃんの好感度(新)→大きい女の子は好きですか?(新)→なんでも実況J168905.22026/04/06 01:38:08
【MX】最強の職業は勇者でも賢者でもなく鑑定士(仮)らしいですよ?(新)→休→22/7計算外→黄泉のツガイ(新)→春夏秋冬代行者→ NEEDY GIRL OVERDOSE(新)→カナン様はあくまでチョロい(新)なんでも実況J11798.62026/04/05 12:41:33
週六でやって結構頑張ったんや!
BIG3伸ばしていけ
あと肉だけじゃなくてちゃんと炭水化物も摂れよ
そうすればもっと筋肉つきそう
血糖値上げないと筋肉つかないぞ