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なんでも実況J
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ダイエット成功したから筋肉つけたい
ダンベル買うなら可変式のやつがいい
絶対ダイエット成功しなさそうだけど
8ヶ月で160/77から160/59まで落としたで
勿論ケトジェニックとかはせずカロリータンパク質管理と筋トレ有酸素で痩せた
未だ月2キロ位で落ちてるわ
抑行くのがめんどいんや
飲み会とかある日以外は5月頭から今日まで毎日自重40分くらいととエアロバイク30分やっとるで？
金持ちの趣味だわ
1か月前位からプロテイン買い始めたんやが高いンゴねぇ…
高校の時両手にそれ持って走らされた思い出が蘇るからNG
長い目で見ると可変式の方がいいんじゃないん？？
せや
何故ならお前はやらないから
フレックスベルみたいな可変式、置き場固定できるならええぞ、その都度片付けるならあまりメリット感じないが
いや、全くしてない訳やない
8ヶ月のうち最初の3.5ヶ月位は食事制限だけやったが筋トレも大事やって知って5月から始めたわ
フレックスベルってやつ調べてみたけどなんかそこまで高くなくて良さげやな！
完全に今からならプッシュアップバーとか腹筋ローラーからを薦めるが
上ですでに勧められとるが懸垂もええよ
頻度的にはほぼ毎日やね
ダンベルとプッシュアップバーとかだったら後者の方がいいの？
いや筋トレ続くかわからんから安いやつから始めた方がいい、て意味で筋トレ開始する奴にはプッシュアップバーを勧める
ダンベル買えてちゃんと続けられるんなら圧倒的にダンベルよ
なるほどね、ダンベル買うわ
上で紹介されてたフレックスベルってやつ調べたら良さげやったんやがニキ的にはどうや？
あ、すまんIDコロコロしとるけど勧めたのワイやねん>>23、27、29ワイや
置き場が決まるから余ったプレート散らからないし調整も楽や
そのうち調べるやろうけどプレートで調整するタイプはドロップセットでやろう、てなったりすると
カラー外してプレート付け替えて、は結構忙しいんや
安心感はスクリュー式の方があるからな。フレックスベル的な奴最近はスポーツショップとかにもあるから触ってくるとええで、重さ変えてみるんや