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10122.2もっと見る
ダッシュしたら呼吸難になるくらいの
喘息って考えてほしい
一日毎の回数や時間の目安って
どれ位が良い？
走らなきゃ何でもできるでしょ
食事とか生活習慣とか
そういうのも聞きたいんだ
できるだけ多いほうがいいけど30回くらい？
あと毎日は膝と腰痛めるから自分は３日に一回くらい筋肉痛になる程度してる
人それぞれ合う合わないあるんやからそれはイッチが探っていくしかないやろ体調もあるんやし
筋トレはとりあえず普通の人と同じようにやるしかない
24です
飲んでない
吸うやつとシール貰ってる
鍛えれば治るわ
グダグダ言ってないでさっさと一通りやってこい
無酸素ってスクワットとかだっけ
部屋でも出来そうだしよさそう
治るもんなんだね、喘息って
とりあえず音立てても
へーきそうな時間になったら
今日からでもなにかしてみるよ
医者でもなければ医学的な見識もないのに安易なこと言うもんじゃないで
まずは１０キロダッシュしろ
できないならやめろやかす
毎日10km走ってれば喘息なんかにならんわ
喘息なめすぎ
ダニも猫もホコリも運動もだめだから
自分の場合はどうだろう
両方な気もする