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なんでも実況J
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そこまで頑張ればいいだけ
友達だ
今締めのバイク漕いでる
筋トレは最高だよな
どーしてもやる気が起きない時は何でも良いベンチプレスでもダンベル持つのも良し
ちょちょっとやり始めれば必然とやる気が出てくるから
それでも無理なら休養日で自分を労れ
そして筋肉を励まし、褒めて、愛しんでやればいい
ただし、声は出さないようにな