ワイ鬱病、無理矢理出勤する方法考えたからみんな評価してくれアーカイブ最終更新 2023/07/27 14:391.風吹けば名無しKxmihもう2日出勤出来ずにいる。このままじゃやばいから一生懸命科学的に考えてみた。AM630 起床タバコを一本、ブラックコーヒーを飲んでドーパミン分泌を促す。AM64010分間ウォーキング無理矢理身体を動かす事でドーパミンを出すAM650食事激辛キムチと納豆ご飯たんぱく質を補給しつつ激辛料理による刺激で交感神経を刺激、ドーパミン分泌を促す。AM700お薬タイムスルピリドとサインバルタ残り時間で洗顔歯磨きなどをすますAM720クラブレゲエを最大音量で聞きながらノリノリで出勤どう?2023/07/27 13:13:3226すべて|最新の50件2.風吹けば名無しiHYXJ出勤時にもう一本ブラックコーヒー決めろわいもそんな感じや2023/07/27 13:15:033.風吹けば名無しKxmih今日も昼飯(まあまあ辛いカップラーメン)に胡椒かけまくって激辛にしたったギンギンや頭2023/07/27 13:16:404.風吹けば名無しKxmih>>2駄目押しのドーピングやなわかった2023/07/27 13:17:055.風吹けば名無しlNn8C大人しく病院行こうや2023/07/27 13:18:046.風吹けば名無しfwb7mワイはレッドブルやったなちな無理して退職いま無職や2023/07/27 13:20:507.風吹けば名無し2tkXW薬飲んでて症状変わらないんなら医者に言わないとダメじゃね2023/07/27 13:21:158.風吹けば名無しKxmih>>5いってる!!>>6飲んだこと無いが糖尿病があってねエナジードリンクて糖分やばいんだろ?>>7言ってるだがもう少し続けてみようの一点張り2023/07/27 13:23:549.風吹けば名無しfwb7mどん底の鬱になると音楽なんて聴く気力にもならないし歯磨きすらできんやで2023/07/27 13:25:2510.風吹けば名無しKxmih>>9わいも一番酷い時そうやったなちょうど糖尿病発覚したうえに自己破産したときやったわ2023/07/27 13:26:2911.風吹けば名無し8excUスケジュール"だけ"聞いたらわりと充実してそうなのがまた...2023/07/27 13:27:5712.風吹けば名無しKxmih一年間無気力風呂も半年入らなかったなにがきっかけで良くなったかと言ったら怒られそうだがタバコだった自己破産したときもう俺に吸う権利ないとおもって禁煙してたからね2023/07/27 13:28:0113.風吹けば名無しKxmih>>11うるせえ!明日からはノリノリで出勤するんだよ!でっけえ声で上司や同僚に挨拶してやんよ2023/07/27 13:29:1214.風吹けば名無し8excU>>13発狂しながら通り道にある物全部破壊して出勤したれ2023/07/27 13:31:3315.風吹けば名無しIff40今までの人生適当に生きてきたツケ。2023/07/27 13:37:2516.風吹けば名無しIQhDp鬱病は甘えやろ2023/07/27 13:38:2717.風吹けば名無しUUT1M無理に元気だそうとするよりか行くだけ行って軌道に乗せていく方が楽じゃない?2023/07/27 13:38:5218.風吹けば名無し61ErQそもそも起きられん2023/07/27 13:42:0919.風吹けば名無し4bUMl詰め込みすぎや常人なら平気やけど鬱にとっては無理やもっと時間を空けて、1ステップ終えるごとに自分を称賛する時間を作れで、最終ステップまで行こうとか考えるな今のステップ、自画自賛、次のステップこれだけ考えろ2023/07/27 13:43:5620.風吹けば名無しvLrck運動は甘え2023/07/27 13:49:1121.風吹けば名無し8m2Sr会社に寝泊まりすればええやん?2023/07/27 13:49:2122.風吹けば名無しoelcb6時半に起きてるだけでも偉い2023/07/27 13:56:4123.風吹けば名無しNLTE1AM730 疲れて睡眠2023/07/27 14:00:3924.風吹けば名無しKxmih>>19とにかく出勤したいんや鬱でもいいてやとって会社やほんまに申し訳ないんやだから出勤することこそがステップなんや頑張ってみる2023/07/27 14:07:1925.風吹けば名無しNLTE1会社に寝泊まり2023/07/27 14:09:1426.風吹けば名無しQcJmbテキーラをショットで できれば塩サラミも2023/07/27 14:39:39
【MX】花ざかりの君たちへ→魔術師クノンは見えている→勇者パーティを追い出された器用貧乏→悪役令嬢は隣国の王太子に溺愛される(新)→MFゴースト3→違国日記→拷問バイトくんの日常→有栖川煉ってホントは女なんだよねなんでも実況J140259.62026/01/12 01:09:28
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このままじゃやばいから一生懸命科学的に考えてみた。
AM630 起床
タバコを一本、ブラックコーヒーを飲んでドーパミン分泌を促す。
AM640
10分間ウォーキング
無理矢理身体を動かす事でドーパミンを出す
AM650
食事
激辛キムチと納豆ご飯
たんぱく質を補給しつつ激辛料理による刺激で交感神経を刺激、ドーパミン分泌を促す。
AM700
お薬タイム
スルピリドとサインバルタ
残り時間で洗顔歯磨きなどをすます
AM720
クラブレゲエを最大音量で聞きながらノリノリで出勤
どう?
わいもそんな感じや
ギンギンや頭
駄目押しのドーピングやなわかった
ちな無理して退職いま無職や
いってる!!
>>6
飲んだこと無いが糖尿病があってね
エナジードリンクて糖分やばいんだろ?
>>7
言ってる
だがもう少し続けてみようの一点張り
わいも一番酷い時そうやったな
ちょうど糖尿病発覚したうえに自己破産したときやったわ
風呂も半年入らなかった
なにがきっかけで良くなったかと言ったら怒られそうだがタバコだった
自己破産したときもう俺に吸う権利ないとおもって禁煙してたからね
うるせえ!明日からはノリノリで出勤するんだよ!
でっけえ声で上司や同僚に挨拶してやんよ
発狂しながら通り道にある物全部破壊して出勤したれ
常人なら平気やけど鬱にとっては無理や
もっと時間を空けて、1ステップ終えるごとに自分を称賛する時間を作れ
で、最終ステップまで行こうとか考えるな
今のステップ、自画自賛、次のステップ
これだけ考えろ
とにかく出勤したいんや
鬱でもいいてやとって会社や
ほんまに申し訳ないんや
だから出勤することこそがステップなんや
頑張ってみる