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なんでも実況J
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今日だけ？
とりあえず今月繁忙期だから1~2時に寝て6:30に起きる生活や
頭悪いん？
寝不足やからしゃーない
眠剤もらってきて多少マシになった
軽めのだから効きは悪いけど強いのもらうのは不安
ストレスで不眠は悪循環だな
ワイはいくらストレスあっても21時に仕事終わっても30分ぐらいウォーキングしてるから薬なしでぐっすりや
管理職なんやが上からプレッシャーかけられて
下は好き放題要求してくる感じで疲れてしまってる
診療受けた時は業務から離れた方がいいって言われたけど
そんなの辞めるしかないからどうしたもんか
離れたらええやん
休職しろ
なんで大人はちゃんと休まないんや
意味不明やで
お呼びでないで😅
眠薬はいったん強くし始めると沼るから
弱い薬＋眠れる習慣を作ったほうがええで
正直、素直にメンタル壊したって言って実務から離れたほうがええと思うけどな
うちの管理職にも同じ理由でヒラに下がったやつおったわ
給料下がっても体壊すよりマシやろ
寝つきが悪くなるのは当然や
23時ぐらいから寝ろ