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これだけ
夜勤か？
シンプルに激務や
月100時間残業して生活習慣を正せるわけがない
そのうち一気に体にガタが来るから辞めるタイミングをしくじらないようにな
自主退職だと失業手当はすぐには貰えないからそこも覚えておくとええわ
絵に描いたような不健康生活やな
金周りよくて調子乗ってた時期に全然寝てなかったらメンタル病んだ
最近の中高生は動画やゲームで夜更かし三昧やろ
これが鬱なんやな知らんかったわ
土方はむしろ日光浴びてない時間のほうが少ないやろ
ワイ現場作業員やめたら鬱になった。
職人は時間に規則正しいからそうかもしれんと思う
・野菜中心の食生活です
・タンパク質も摂ってます
・毎日運動して日光浴びてます
・仕事もしてます
・毎日8時間くらい寝てます
↑これなのにハゲてるしニキビできまくりやぞ
しかも最近鬱気味だから結局は体質
男性ホルモン強すぎだろ
洗顔してちゃんと保湿しろ
日光はあんま肌に良くないよ
マラソン走れる骨折患者がおらんのと同じや