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番組ch(NHK)
603
107.1
603107.1なんでも実況U44399.5
44399.5番組ch(NHK)89784.9
89784.9なんでも実況J1877
1877なんでも実況J23755.4
23755.4なんでも実況J1530.3
1530.3なんでも実況J2820.5
2820.5番組ch(NHK)90420.1
90420.1なんでも実況J30419.9
30419.9なんでも実況J2717.2
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昨日の睡眠時間は1時間。
寝る瞬間に何故か唾を飲み込む反応が出て大幅に寝付くまでの時間が延長。寝れたとしても3回くらい起きる。
詰んでる
つまらないとは思うが暗闇をずっと見てると
30分後ぐらいにはいつの間にか値落ちしてる
ワイはこれで不眠解消したわ
バタンキューになる
今晩やってみるわ
眠り出したら8時間は寝る
生活リズム直したいのに直せない
これは不眠症と言えるのかどうか
今日も寝れなそうやね
お互い大変やな
本格的に今日寝れなかったら学校終わりに病院行くわ
寝る直前までベッドに入らない