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なんでも実況J
65
169.4
65169.4番組ch(NHK)741108.9
741108.9なんでも実況U53394.7
53394.7番組ch(NHK)94280.2
94280.2なんでも実況J7550.5
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93620.3なんでも実況J33120.1
33120.1なんでも実況J1918.9
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ワイもや
世界変わるで
ほんま？寝起き辛くならんか？
こわE
止めておいたほうがいいとワイは思う
色々あるから身体にあったやつを選ぶんやで
ワイは貰った薬を半分に割って飲むとちょうどいいという事を発見してピルカッターで切って飲んでるで
きついなぁそれ
でも寝付きが絶望的に悪い
ビッグマックセットを寝る前に食え
ビッグマックセットを食ったら血糖値がドカンって上がるわな？それによってインスリンが分泌されるわな？眠くなるわな？それ何日か続けて睡眠の周期を整えりゃいいじゃん
多分身体に悪いから数日間だけやって睡眠リズムが整ったらやめたらいいじゃん
飲んでるけど無理そう
毎日トマトジュースを飲め
クソみたいな人生なるぞ
の動画を見てると何故か眠くなるので、寝れないときは聞きながら寝てる
眠薬なら5分も診断せずに処方箋書いてくれるし、さっさと行ったほうがええで
ただ、どんな薬でも依存症は出るから
一生とは言わんけど当面の間薬なしで過ごせない身体になるのは覚悟やな
わいも医者から「依存性ないです」って言われた眠薬を3年ぐらい飲んでるけど
飲まずに寝ると翌日むやみにイラつくのと注意力落ちて全然仕事にならん
不眠と統合失調症って因果関係あんの？
でもあのクリニックにはもう行かない
ネットで精神を整わせる手段で検索すると確実にまず良質な睡眠が大事
って出てくるし
そんなワイも極度の不眠症で過去には入院もしたで
今も不眠やばくて寝れなくて頭やばいから幻聴やフラッシュバックが意識ある間ずっとある
ここまできたら残りの人生を考えるより今夜寝れるかにまでなるから末期やで
酒もギャンブルもタバコもしないのになんでこんな人生だろう
1日中寝不足状態の頭で生活するん？
耐えてるんや。耐えてる。