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なんでも実況J
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125.1
10125.1番組ch(NHK)651104.7
651104.7なんでも実況U48496
48496番組ch(NHK)94284.4
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どこ住みや？
https://diamond.jp/articles/amp/121720
睡眠不足は脳に重大な影響 「あとで取り戻せる」は嘘 NIKKEI STYLE
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO10215050S6A201C1000000/
https://toyokeizai.net/articles/-/145371
子どもの睡眠不足 集中力・注意力が切れ、学力低下も ：日経xwoman
https://woman.nikkei.com/atcl/dual/column/19/080100165/101200003/
https://business.nikkei.com/atcl/skillup/15/111700008/030700025/
睡眠不足が及ぼす悪影響。将来、認知症になる可能性も
https://www.sagasix.jp/column/dementia/suiminbusoku/
高3の頃はエアコンが付いていてすぐ先生に聞ける高校で、10時くらいから19時くらいまでいたなあ
個人差あるけど、とにかく集中・早寝早起き
俺もそろそろ寝る