このスレッドはアーカイブ化された過去ログです。
このスレッドはアーカイブ化された過去ログです。
人気のスレッド
番組ch(NHK)
63
609.5
63609.5番組ch(NHK)401100.3
401100.3なんでも実況J5465.3
5465.3なんでも実況J1652.7
1652.7なんでも実況J3440.5
3440.5なんでも実況J5932.4
5932.4なんでも実況J3230.9
3230.9なんでも実況J2027.9
2027.9なんでも実況J4227.8
4227.8なんでも実況J3620.1
3620.1もっと見る
どう？
120！！
これで69なの！？
下半身が貧弱だからや😡
太ももとかは脂肪、脚トレキツくてやってない🤪
https://i.imgur.com/11voQUq.jpg
今ジム一ヶ月行って下半身トレと水泳は続いて75kgまではきた
食事内容がわからないとアドバイスしようもない
時代遅れやでw
ザバスのウエイトダウンも朝夜飲んでる
有酸素運動と腹筋ローラー、これで1月で効果出る
使える筋肉ってヤツなんやろな