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https://talk.jp/boards/poverty/1689046099
日本人の掲示板は日本人が管理するんや（笑）
会社何処にあんねん
https://www.lancers.jp/work/detail/3824240
これ
さっさとワッチョイ導入と末尾よろ
いままでのは何やったんや
あっ
☆水分補給☆
1日2L以上の水分補給によって大幅にリスクを減少できます。
（コーヒー、紅茶等シュウ酸の多い飲料及びアルコール類や清涼飲料水は飲み過ぎに注意！）
☆塩分と動物性脂肪の過剰摂取はNO☆
腸内のシュウ酸濃度や尿中のカルシウム濃度を上げてしまう原因になります。
☆寝る前に食事をしない☆
食後2-4時間で尿中石形成促進物質の濃度がピークになるため、可能なら就寝4時間前までに夕食を済ませるのが理想です。
☆軽い有酸素運動☆
階段の昇降運動やジョギングなど、体が上下に動く運動によって自然排石されやすくなります。
適度な運動は石が小さく症状が出てくる前に排石される効果が期待できます。
あと人口今どんな感じなん
おまえもこっち来たのか
健康ガイジもBANしてくんねぇかな
こいつも消せや
5なんとかっていう無能掲示板は捨てよう
新技術の塊のtalk
read.cgiなどの化石技術と遺産の塊の5chや
5chは脆弱性だらけや
死ねゴミ消えろ
渋谷