片足でできるトレーニング方法を教えてくれ最終更新 2024/04/22 16:411.ネンザー8OeUWまずは俺のスペック。18歳、身長173cm、体重60kg。小4から中学3年間は野球部に所属してたからそこそこ体力、筋力はあったと思う。だが高校に入ってからの3年間はあっという間だった。マジでろくな思い出がないし毎日同じことの繰り返しだった。2024/03/20 15:15:075コメント欄へ移動すべて|最新の50件2.ネンザー8OeUW卒業を機に筋トレでもしてみようかと思い20kgのベストを買った。そして届くなりそれを着てすぐに走った。3年間のブランク、全力で走るのさえ3年ぶりだ。合計80kgの全力疾走に俺の左足首が耐えられるはずもなかった。そして俺が生まれたってわけ。2024/03/20 15:15:363.ネンザー8OeUW今は歩くので精一杯。走るのは無理だ。そこで知識を有り余らせている貴方たちに助けを求める。マジ頼む。2024/03/20 15:18:004.名無しの格闘家@実況はスポーツch板へBxWce腕立て伏せ、腹筋背筋、懸垂、ベンチプレス、ブルガリアンスクワットいくらでもあるだろ2024/04/22 02:42:045.名無しの格闘家@実況はスポーツch板へzebU1>>1ウエイトトレ板で書いたら?それともイッチは何か格闘技や武道やってるの?2024/04/22 16:41:49
【埼玉栄高校】涙ぐむ人…高2死亡、窓から身を乗り出して車が横転 深夜グラウンドで 高校が説明会、保護者「ずさんであり得ない」 頭を下げてあいさつし、真面目な生徒が多い学校「いたたまれない」ニュース速報+6511112.52024/11/22 00:45:15
18歳、身長173cm、体重60kg。
小4から中学3年間は野球部に所属してたからそこそこ体力、筋力はあったと思う。
だが高校に入ってからの3年間はあっという間だった。
マジでろくな思い出がないし毎日同じことの繰り返しだった。
卒業を機に筋トレでもしてみようかと思い20kgのベストを買った。そして届くなりそれを着てすぐに走った。
3年間のブランク、全力で走るのさえ3年ぶりだ。
合計80kgの全力疾走に俺の左足首が耐えられるはずもなかった。
そして俺が生まれたってわけ。
そこで知識を有り余らせている貴方たちに助けを求める。
マジ頼む。
いくらでもあるだろ
ウエイトトレ板で書いたら?
それともイッチは何か格闘技や武道やってるの?