片足でできるトレーニング方法を教えてくれ最終更新 2024/04/22 16:411.ネンザー8OeUWまずは俺のスペック。18歳、身長173cm、体重60kg。小4から中学3年間は野球部に所属してたからそこそこ体力、筋力はあったと思う。だが高校に入ってからの3年間はあっという間だった。マジでろくな思い出がないし毎日同じことの繰り返しだった。2024/03/20 15:15:075コメント欄へ移動すべて|最新の50件2.ネンザー8OeUW卒業を機に筋トレでもしてみようかと思い20kgのベストを買った。そして届くなりそれを着てすぐに走った。3年間のブランク、全力で走るのさえ3年ぶりだ。合計80kgの全力疾走に俺の左足首が耐えられるはずもなかった。そして俺が生まれたってわけ。2024/03/20 15:15:363.ネンザー8OeUW今は歩くので精一杯。走るのは無理だ。そこで知識を有り余らせている貴方たちに助けを求める。マジ頼む。2024/03/20 15:18:004.名無しの格闘家@実況はスポーツch板へBxWce腕立て伏せ、腹筋背筋、懸垂、ベンチプレス、ブルガリアンスクワットいくらでもあるだろ2024/04/22 02:42:045.名無しの格闘家@実況はスポーツch板へzebU1>>1ウエイトトレ板で書いたら?それともイッチは何か格闘技や武道やってるの?2024/04/22 16:41:49
【衝撃不倫】「寝取るの大好き」と匂わせも…DeNAエース・東克樹(29)が広末涼子似セクシー女優(25)と『自主トレ不倫』 東は「軽率な行動」と不倫の事実を認めるニュース速報+401758.82025/01/22 16:49:21
【止まらぬ新聞の販売部数減】読売も1年で43万6732部減 578万2000部、朝日22万3898部減 334万9780部、毎日20万2143部減 142万7361部、日経6万7692部減 135万4962部、産経7万6012部減 83万9219部 ★2ニュース速報+271729.32025/01/22 16:48:16
【結婚】心の折れる音がしました…月収45万円・42歳サラリーマン、24時の帰宅で目撃した「まさかの光景」、妻が言い放った「唖然のひと言」ニュース速報+3371453.92025/01/22 16:48:18
18歳、身長173cm、体重60kg。
小4から中学3年間は野球部に所属してたからそこそこ体力、筋力はあったと思う。
だが高校に入ってからの3年間はあっという間だった。
マジでろくな思い出がないし毎日同じことの繰り返しだった。
卒業を機に筋トレでもしてみようかと思い20kgのベストを買った。そして届くなりそれを着てすぐに走った。
3年間のブランク、全力で走るのさえ3年ぶりだ。
合計80kgの全力疾走に俺の左足首が耐えられるはずもなかった。
そして俺が生まれたってわけ。
そこで知識を有り余らせている貴方たちに助けを求める。
マジ頼む。
いくらでもあるだろ
ウエイトトレ板で書いたら?
それともイッチは何か格闘技や武道やってるの?