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と良いんじゃないかと思う
おなか痛いのがメンタルからくる腹痛なのか単に虚弱だからなのかは分からんから適当に言うけど、朝ごはん食べてるか？つーか栄養は足りてるか？
これは経験則だけどメンタル弱ってるときは栄養が足りてないし、栄養足りてないとメンタルが弱るんだよ
まずはみそ汁飲んで腹をあたためて、ついでにメシを食え。無理そうならコンビニでサプリでもアリナミンでもあるからそれも試してな
具体的なアドバイスじゃなくてごめんな
無理ない程度にがんばれな