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をたくさん文頭に入れてください。
誰でも遊べる「DanceDanceRevolution A3（エーススリー）」
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※前スレ
(DDR)AC版DanceDanceRevolution A3 Part375
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/otoge/1679065263/
5chじゃなくてTalkだし
別に大した事でもないんじゃない？
個人の問題で何かそこまでBPLに影響あるのかがわかりません
どなたか教えてください…
痛い所をストレッチしてみてはどうでしょうか？伸ばして曲げての繰り返し
というかどこが筋肉痛ですか？どちらか側かの足首なのか、前腕なのか上腕なのか背中なのか、大腿四頭筋なのか大腿二頭筋（太ももの前側後ろ側）なのか、ヒラメ筋なのか腓腹筋（ふくらはぎの上の方か真ん中あたりか）なのか？
俺は足首と前脛骨筋（すねの外側の筋肉）に張りを感じる
仕方ないので足裏マッサージで激痛に耐えてほぐしてもらってる
左脚の膝関節より下からくるぶしより上が全体的に筋肉痛？です。足を動かそうとしてもそこがうまく動かなくて(引っかかる感じ)きちんとパネル踏めない状態ですね。歩くことは普通に出来てるから原因はなんだろう？
外側ですか？足三厘で検索してみて下さい
多分、そのラインではないかと思います
わりかし高難易度の地団駄とか↑←↓→乱打やってませんでした？？それで今は足が動きづらくてまともに踏めないみたい感じかな？
お察しの通りの場所ですね。ちょっと前まで２ヶ月入院してたんで、リハビリを兼ねて難易度9辺りをやっていたらその場所が痛み出した感じですね。もしかすると重心の移動を従来通りにしようとして身体だけが追いついてないのかもしれないです。体重も20キロ落ちてるので…
足ツボのおねえさんに教わった知識ひけらかしてすいません
足9くらいとはいえ、痛いながらも毎日やってます？
2.3クレでなく、かなりのクレジットやってません？
動かし方によっては痛くなかったりしませんか？
足首持って痛い部分を少し無理のない程度の痛みを感じながら伸ばしてみてください（10秒くらい
伸ばしたら今度は足首を伸ばした時とは反対にして縮めるようにして10秒やってみてください
3セットくらいやると少しは良いかもしれません
痛みが出てからは一旦ストップかけてますね。ご教授いただいた方法でやってみたら何故か足どころか体全体の調子が良くなったみたいです。余談ですが、血液検査が今日あったんですが、医者に「なんだこのかなりいいこの値は！」って驚かれました。
それは良かったです！！
多分、そのラインをやる事によって内臓（胃）の調子が良くなり身体に良い影響が出たのかもしれません。
まだ若いようでしたら自己回復力は凄いので効果も出やすいです。
俺も明日足ツボ行ってガッツリほぐしてもらいます。
そうすると高難易度の地団駄とか階段とか軽く踏めるし、スコアも笑えるほど格段にアップしました。
78万が92万になるとか、哲学のEDPとか死にそうになるくらい苦しかったのにそんなに苦しくなくなりました。