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本名、坂田 栄子（さかた えいこ）、旧姓は小池。
東京都世田谷区下北沢出身。
夫は元プロレスラーの坂田亘。
かつて、イエローキャブ（旧社）の系列会社だったサンズ（後のサンズエンタテインメント）に所属していたが、
2004年11月に両社の社長だった野田義治がイエローキャブを辞任したことをきっかけとして、親会社のイエローキャブへ移籍。
2015年2月、所属していたイエローキャブの倒産に伴い独立し、個人事務所イープロダクションを設立。
奇抜なものを好んでいた祖父の趣味で床板に透ける建材を使用し、ワニを飼っていたという。
パチンコ店は後にゲームセンターに変わっている。
和洋九段女子へ進学した理由として、中学受験前の学校説明会などで創作ダンス部の実演に魅了されたからという。
実際に小池は中学1年生から高校3年生まで同部に所属し、部活動に精進していたといい、今でもダンスは特技の一つである。
『ウッチャンナンチャンのウリナリ!!』の企画「芸能人社交ダンス部」ではダンスの実力を遺憾なく発揮、
ゴルゴ松本とのコンビでは1級に加え、国内タイトルも獲得した。
2005年にイギリスで開かれたブラックプールダンスフェスティバル（全英オープン大会）に出場する快挙も成し遂げた。
また芸能界デビュー前にカットモデルをしていたことがあるが、今まで生きてきた中で、アルバイトはその5時間しか経験したことがないという。
実家が裕福であったために小遣いに不自由したことも無く、学校に通学する際にもタクシーを利用していたことが度々あったほど。
「アルバイトをする理由もなかったし、その分を遊ぶ時間に充てたかったから」とも語っている
当初は女優を目指して芸能界入りしたが、最初のドラマ出演後のオーディションで「そんなに太っていたら映像では使えない」と言われ、なかなか次の仕事が決まらなかった。
そこへ「写真なら角度などで誤魔化せるから」とグラビアの仕事が舞い込む。
「スカウト時に水着はやらない条件（自分のスタイルに自信が無かった）で芸能界入りしたのに……」と思いつつ渋々グラビアを始めた（この頃について後年「事務所に騙された」とコメントしている）が、
「胸が大きいのはコンプレックスだけど、これを売りにすれば良いのでは」と考えを改め、それ以降は積極的にグラビアに取り組むようになる。
ブレイク後も長らくグラビアを続けて、本人もグラビアの仕事は嫌いではなく「求められる限り続けたい」と常々語っていたが、
イエローキャブ分裂を機にグラビアからは事実上引退し、女優活動に比重を移している。
「胸の手術を受けたのでは」と雑誌に掲載され、これに小池側が激怒し、裁判沙汰になったことがある（その後、掲載者に不利な証言が多数得られたため、地裁判決直前に掲載者が謝罪して和解）。
またこの間に、テレビに出演する女性の肖像権を管理すべきと発言し、2004年の「肖像権を守る会」設立に全面協力し、
CMやポスターでモーニング娘。らと共演した。当時の所属事務所の社長であった野田義治は「X線写真を撮ってでも偽パイ疑惑を晴らしたい」と言った上で、
実際に『アッコにおまかせ!』の中でX線写真を撮ったことがある。
その結果、豊胸ではない（少なくともシリコンバック挿入による豊胸ではない）ことが証明された。
ただ、胸が平均値より垂れていることが判明しショックを受けていた
この直後フジテレビ『メントレG』にゲスト出演し、小池本人の持ち込み企画という形で、結婚に至るまでの交際エピソードなどを紹介する内容の番組収録（2007年9月2日に放映）が行われた。
2008年7月24日に結婚披露宴を行った。
坂田が気に入ったという細身なデザインのウエディングドレスを着こなすため、小池は坂田のサポートのもと、ダイエットに励んだという。
総合格闘技イベント「PRIDE」でフジテレビ地上波放送のメインキャスターを2002年から務めた。
同じく格闘技イベント「ハッスル」（2007年11月25日、横浜アリーナ）にもゲスト出演。
高田総統の化身とも言われる最凶戦士ザ・エスペランサーに対し、夫と共に参戦。
夫の危機に際して「小池栄子似の天使」として登場し、エスペランサーの破壊ビームを跳ね返すなど活躍。夫の勝利をアシストした。
小池の著書『小池の胸のうち がんばるの、やめてみます』では無二の親友と記しているほどの仲である。
元親友のMEGUMIとは、前掲書によれば、お酒を呑みながら悩みを相談し合う間柄だという。
顔に関しては、島田紳助から新幹線やウミガメに似ていると言われたり[（“癒し系”ならぬ“威圧系”の顔とも言われる[）、
木村拓哉からはミートくん（漫画『キン肉マン』に登場するキャラクター）似、石橋貴明からは「悪いウルトラマン」などと言われた。
『オレたちやってま?す』や『ワンナイR&R』で共演した宮迫博之とは仲が良く、宮迫は小池について「人見知りが演技にも出るほど」と語っている。
紳助や村上龍、松本人志は小池のことを「頭の回転が早く、気が利く女性．番組に居てくれると安心する」と高く評価している。
実際、ビジネス界の実力者が数多く出演する『日経スペシャル カンブリア宮殿』というビジネス番組では村上龍と共にレギュラー出演しており、
インタビュアーとしての機転の利いた受け答えを見ることが出来る
MEGUMIもまあ女優としてやれている
熊田曜子はまだみちょぱフワちゃんに混じってロンハーの運動会出てる
すごいけどねえ・・・
ちょっと前かがみになるわ
めちゃイケで岡村ビンタした時代が懐かしい
クソ女役やらせると上手いよな
降りてくる系
舞台中心で読売だったかのでかい賞取れたから
大竹しのぶとかが取ってるやつ
これで女優としての地位が確立した
態度は常に謙虚だし，だれにも文句付けられない
「5年間オファーがねぇんだよ！(スタッフに)てめえらどこに眼ついてんだ」
と吠えてたのは面白かった
演技には定評あった
恋愛寫眞だったか2000年頃の広末涼子の主演映画
あれみたけど完全に広末を食ってた
ミュージカルすごく良かった
結局テレビはしゃべり上手い奴が生き残る
MEGUMIはなんか
昔はヤンマガとかグラビア出てても全く見なかったし
なんかあの顔苦手だった
バラエティ番組でガツガツしてるのも嫌いだったし
対談してるの見ると頭いいしいい女感が溢れ出てるんだよな
見た目いいだけの女とか興味ないわ
優香とワカパイが好きだった
よくほされなかったものだ
バラエティに呼ばれればバカ話をして盛り上げ、カンブリア宮殿ではメインの村上龍を立てながら出しゃばり過ぎずに番組を進行、勿論ドラマに出れば演技も上手い
とにかく、その現場現場で求められてる役割を的確に理解してこなしていくから、きっと頭が良いんだろうなと