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例：「有る・無し」「成功・失敗」など・・・
今に意識が統一すれば、この二元思考は存在できません。
あるのはただ今のあるがままだけです。
マインドフルネスは今の動作を意識して、この二元思考を排除するのが目的です。
※１ マインドフルネスの最終的な目標は、24時間「今に在る」ことです。
短時間の瞑想により意識を良い状態に変革することをマインドフルネスだと信じている方は、
このスレの対象ではありません
※２ マインドフルネススレにおいて、レス自体に「それはエゴだ」「それは評価だ」という、
一言否定をする荒らしが横行しています。
当スレはレス自体にマインドフルネスを求めるものではありません。
レス自体にマインドフルネスを求める方は、自らがまずレスを中止して、
５ちゃんねるから去って下さい。