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忘れる為には何かに集中し続けるしかない
朝起きたら仕事、学校の準備
帰ってきたら学校の宿題や予習復習
社会人で独り暮らしなら部屋の掃除、料理等ふだんやらない事や避けてる事を進んでやってみる
出来れば毎日やって、空いた時間は音楽を聴くようにする
独り暮らしじゃない人は、ゲームをやって集中したり、音楽を聴いたりする
なるべく一人で集中出来る時間を作る
ただ別れた相手を思い出すようなら一人でいると逆効果なのでそこは頑張って一人で集中出来るようにする
なるべく楽になるまでリハビリのつもりで続ける
別れた相手を思い出すような家族や友人はなるべく避けたい
避けたいがやむを得ない場合は割りきって考える
とにかく一人でいる時は別れた相手の事を忘れるように意識を違う方へ集中させる事が重要
暫くこれを続けてれば自分と周りの環境が自然に変わる
それに、知らぬ間に異性に好かれてる事もある
友人も多くなる
そして別れた相手の事はいつの間にか考えなくなる
これで失恋からのリハビリは終了
後は同じことを繰り返さないように新しい相手を大切にしてハッピーな人生を送って下さい